能拥有傲人的胸部是女人骄傲的资本，然而，很多女性都对自己的胸部不太满意，没有达到自己理想的罩杯，那么，怎么办呢，感兴趣的朋友可以随小编一起来看看哦!!
怎样丰胸最快最有效
一、怎样丰胸最快最有效之丰胸运动
1、按摩运动
step1：双手四指并拢，用指肚由乳头向四周呈放射状轻按摩乳房一分钟;在操作时动作要轻柔，不可用力过重。
step2：用左手掌从右锁骨下向下推摩至乳根部，再向上推摩返回至锁骨下;共做三个往返，然后换左手推摩左侧乳房。
step3：用右手掌从胸骨处向左推左侧乳房直至腋下，再返回至胸骨处;共做三次，然后换左手推右侧乳房。
2、4分钟伸展
1)简易胸部伸展
1、身体直立，双肩打开，双手交叉放在身后，保持手臂伸直，头微微抬起。
2、静止姿势保持15秒-25秒，还原到起始位置。
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