9款刮油茶天天喝让你悄悄瘦到两位数

5、荷叶茶

荷叶是瘦身的良药，多喝荷叶茶也是非常有利于瘦身的。荷叶茶中的芳香族化合物能有效溶解脂肪，化浊去腻防止脂肪积滞体内;维他命B1、C和咖啡因能促进胃液分泌，有助消化与消脂。但是小编在这里要提醒大家，使用荷叶茶瘦身需要一些小窍门，如最好喝的是浓茶，而且最好是在空腹的时候喝，这样对减肥才更有利。

6、糙米茶

糙米属于粗粮，有利于预防和治疗糖尿病，还有利于减肥。日本有研究发现，糙米的血糖指数要比白米饭低很多，同等数量的糙米会让人更有饱腹感，可以帮我们控制食欲，达成减肥瘦身的效果。

7、玫瑰红茶

一到冬季聚餐各种大鱼大肉是少不了的，这些食物都含有很多油脂，吃多了很容易长赘肉。玫瑰花有排油美白的功效，能帮我们清除身体中的油脂，让肌肤更加白皙，而红茶可以消除浮肿，二者合一的瘦身效果会更出色。

8、生姜红茶

生姜是同时具有减肥喝美容功效的食物，而红茶本身又是温性食物，对于寒性体质，或长期患有手脚冰冷等寒症而导致肥胖的人群来说，绝对是既方便又容易制作的减肥佳品，同时促进排汗与利尿，提高新陈代谢，改善易胖体质，减下来后也不容易反弹。

9、杜仲茶

对于杜仲茶是我之前没有听说过的，但是杜仲茶是一种很好的减肥佳品，在杜仲茶含有的成分是可以有效的让我们体内热量消耗很快的。另外，杜仲茶还是可以预防衰老的。