女性保健 - 悦心健康网

想年轻貌美吃这食物可以抗衰老

我们俗话都说的好，女人是水做的，可是再美的美人也终究会有老去的那一天，那么关于年龄这个话题，总是女人们最忌讳的东西，那我们女人应该如何延迟衰老呢，那么小编今天就来和大家一起讨论一下女人吃什么食物可以抗衰老呢这个话题。女人吃什么食物可以抗衰老呢1、草鱼草鱼含有丰富的硒元素，经常食用可以起到抗衰老、养颜的作用。2、西兰花西兰花也是餐桌上的常客。西兰花富含抗氧化物维生素C及胡萝卜素，开十字花的蔬菜已被科

2021-04-11

子宫严重下垂该怎么办？

子宫下垂也叫子宫脱垂，子宫内壁不能良好收缩复原，下垂到阴道中，严重的可能伸到体外。子宫下垂一般的症状，至少会有下坠感（下腹有东西要掉出来的感觉），平时就会腰酸背痛，严重时还会拖累膀胱及直肠，而会有频尿、小便解不干净或大便不顺之感。子宫下垂与否是需要医生来做相关检查才能诊断的，子宫下垂是因为盆腔的韧带和肌肉松弛或退化，不能承托子宫而令子宫下垂到阴道内。因为妇女在怀孕期或分娩期间，可能损害到子宫的韧带

2021-04-11

秋季养生女性必看6招护心术！

女性健康6招：以积极、正向的生活态度，打击心脏血管疾病：1.体重控制：聪明吃、快乐动、天天量体重的健康生活方法。可利用0800-367-100（瘦落去、要动动）健康体重管理咨询专线，由营养师与运动专业人员，提供免付费咨询服务。2.规律运动：女性朋友可多运用环境与资源（如：公园、健康步道，活动中心、照顾关怀据点等），从事各项体能活动，如健走、跳韵律舞、骑自行车、健康操、太极拳等运动，亦可借机走出家门

2021-04-11

秋季养生学问多女人秋季这样养

又进入秋季这个干燥的季节，在这季节交替的时节感觉整个人都干巴巴的。身体各种不舒服，生病，皮肤过敏。这个时候养生变得极为重要!那么，在秋季如何养生呢?下面小编来教你几种方法!1、早卧早起，“秋冻”适度秋季养生以“养收”为原则，早卧可顺应阳气收敛，早起可使肺气得以舒展，同时防止收敛过度。良好的睡眠还有利于女性皮肤保养，为“神志安宁、心情舒畅”打下良好基础。秋季天气变化无常，着衣不宜太多，否则会影响机体

2021-04-11

这样的衣服女性一定要少穿

现在受养生文化的影响，许多的人越来越关注自己的健康，尤其是女性朋友们，她们现在不仅要美丽，而且也要健康，尤其是在穿着方面一定要格外小心，千万不要让这些不良的习惯而夺走自己的健康，今天就为大家介绍一下女人要少穿这些的衣服，希望能够帮助到大家。过紧胸罩女性如果每天长时间地穿着又紧又窄的胸罩，会影响乳房及其周围的血液循环，使有毒物质滞留在乳房组织内，增加患乳癌的可能。迷你裙如果穿迷你裙时间太久，会使腿和

2021-04-11

经期拉肚子千万别不当回事

女人经前来便秘，一到月经来就狂泄，肚子疯狂的绞痛，姨妈来跟拉肚子有什么关系？为什么经期会拉肚子？中医西医说法总是大不同〜我们来看看专家怎么说的吧！！西医是这么说的：生理期中，前列腺素和荷尔蒙物质分泌使子宫肌肉收缩，当前列腺素进入血管影响其他肌肉，如结肠肌，会导致腹泻。医师建议当月经快来时多摄取如花椰菜、苹果等富含纤维的蔬果，让便便不容易变稀。[!--empirenews.page--]中医说法是：

2021-04-11

导致内分泌失调的原因五个方法有效调理

内分泌是人体的正常分泌系统，女性朋友内分泌失调，可能会导致肥胖、皮肤差、脾气急躁，患有内分泌失调严重的话还会导致不孕不育，那么影响女性内分泌失调的原因主要有哪些？影响内分泌失调的原因1、长期穿高跟鞋现在越来越多的女性保持着对高跟鞋的热爱，大家可能都觉得高跟鞋可以显得人更加的精神，大家在追求美的同时却忽略了高跟鞋可能会带来的危害。长期下去的话身体和心理都会发生不好的变化。2、不吃主食很多女性朋友会出

2021-04-11

女人皮肤松弛一定要学会这六招

女人最怕的就是皮肤松弛，因为皮肤松弛的话，会让一个女人看起来十分的衰老，比实际年龄大很多。那样会变得没有自信，而且会让自己的老公变得不愿意看自己。所以不管是为了自己，还是为了夫妻关系，我们都一定要学会这六招来对抗皮肤松弛。一、保持皮肤清洁面部油污、灰尘太重，着妆时间太长或者卸妆不彻底，会造成皮肤毛孔堵塞，难以自然呼吸，引发炎症或者皮肤营养失衡，长此以往，就会造成皮肤张力缺失，没有弹性，形成皮肤松弛

2021-04-11

必学！准妈妈生孩子时如何正确用力

宝宝一天天长大，孕妈妈的改变不仅仅是体型，胖了多少斤，肚子大了多少圈。随宝宝的长大，在身体看不到的地方，孕妈妈的内脏慢慢地都被移位了。特别是肠、胃、膀胱。就连脊椎的变化也很大。孕妈妈们会因此吃不香睡不稳，各种尴尬接踵而来，便秘、屁多、狂跑厕所……身心疲惫！孕妇的各种不适感是常人无法感受的！有些孕妈妈可能会以为，只要肚子痛就开始用力，其实这样是不正确的。在分娩的时候，要避免以下几种错误的用力方法。[

2021-04-11

女性小腹疼痛的原因有哪些？对症治疗

女性经常会有小腹疼痛的症状，而且这种疼痛是有时持续时间长，有时持续时间短。那么女性小腹为什么会痛呢？和小编一起来了解一下吧。女性小腹疼痛的原因有哪些？1、隐痛很多女性经常会出现下腹部隐痛的情况，导致这种情况出现的原因有很多，如果是月经中期发生一时性的短时间一侧下腹疼，这很有可能是排卵性疼痛，这种疼痛女性朋友不需要担心因为它自己会消失。月经期间的疼痛除了是排卵所导致的之外，还有可能是子宫膜异位症引起

2021-04-11

女性乳房疼痛7招有效缓解

很多女性都有乳房疼痛的经历，但是很多人都觉得没有什么大不了，忍忍就过去了。这种想法是错误，乳房疼痛可能是乳腺疾病的征兆。那么女性乳房疼痛怎么办呢？和小编一起来了解一下吧。乳房疼痛怎么缓解？1、按摩缓解轻轻按摩乳房，可以使过量的体液再回到淋巴系统，而且还能预防乳腺疾病的发生。2、戒掉咖啡咖啡因是否会导致乳房不适到目前为止还没有证实，但据医学调查发现，许多有乳房痛及其它良性症状的妇女，在戒除咖啡因后，

2021-04-11

女性裸睡到底好不好

提起裸睡，很多人会想到轻松自在，尤其是女性朋友被各种紧身裤、高跟鞋、塑形内衣“封印”了一天后，能够彻底解放绝对是一件畅快的事情。但是也有人说了，裸睡会不会有什么卫生隐患，毕竟“裸睡”，可是连小内内都不穿!对女性来说，细菌会不会更容易入侵。今天。就跟小编一起来看看女性裸睡有何好处。女性裸睡到底还不好?1、有利于私处健康很多人担心私处没有内裤的保护会不会不健康，其实恰恰相反，女性阴部比较潮湿，这种环境

2021-04-11

女性安全期为什么说并不安全

别说是初尝情爱滋味的青年男女，许多熟男熟女，都仍然相信所谓「安全期」或「体外射精」的避孕方法。所谓的安全期，乃是根据女性排卵日所推算；以月经周期是28天的女性为例，以月经来临为该周期的第1天，则排卵日应该会落在第14天左右。一般精子进入女性体内可以存活3天，但少数可以存活到一周以上。而卵子排出后可受精的天数也是2-3天，因此若在排卵日之前的7天，以及排卵之后的3天内发生性行为，则受孕的机会是最高的

2021-04-11

秋季女性如何保养

入秋之后，天气渐渐转凉，在这个季节很多人都注重养生，女性也不例外。随着年龄的增长，身体中会流失越来越多的胶源蛋白，那样会造成皮肤衰老等诸多皮肤症状，所以要及时补充欧璧诗胶原蛋白，那你的皮肤才保持青春活力。下面来跟小编看一下秋季女人应该如何保养呢!1、20岁女孩：秋季作息要规律古人说，日出而作，日落而息。说的是顺应自然而生活。人体，同样也有一定的规律运作。二十几岁女孩的身体状况最好，精神状态也最佳，

2021-04-11

常见子宫疾病原因多应该对症下药

中医师表示，肝气郁滞形成的子宫肌瘤是因压力引起，压力会影响身体贺尔蒙的运作，累积的压力会造成子宫的免疫功能异常，当压力太大或是情绪低落时，情志影响气机调畅，进而会引起免疫功能失常，妇科问题也会层出不穷，子宫肌瘤就会生成；这时适当地排除压力，对于改善子宫肌瘤很有帮助。气滞血瘀型：要多运动气滞血瘀型子宫肌瘤常见于久坐缺乏运动的上班族女性，医师说明，气滞血瘀体质大多具有明显的不通畅特征。骨盆腔与腹腔循环

2021-04-11

如何保养女性卵巢健康

如何保养女性的卵巢，这是很重要的，对于我们每个女人来说，卵巢是不能伤害的，否则，这是一生都难以修复的啦。那么，如果要保养卵巢的话，该怎么保养呢，都有哪些妙招呢，感兴趣的朋友可以随小编一起来了解一下哦!!希望这篇文章能帮助到大家啦!卵巢保养药用处方配方：女贞子15克、旱莲草15克、大生地15克、京玄参12克、粉葛根30克、紫丹参15克、益母草20克、淮山药12克、山萸肉12克、莲子肉12克、野百合1

2021-04-11

女性内分泌失调当心疾病来偷袭

一直以来，荷尔蒙就像一个神秘的代名词，很多人都知道它，并把它挂在嘴边，但鲜少有人知道荷尔蒙到底是什么？其实荷尔蒙并没有想象中那么神秘。荷尔蒙源于希腊文，原意为“奋起、活动”，而我们常说人体的荷尔蒙其实就是激素。女性的荷尔蒙就是雌性激素及黄体素的总称。这两种激素对于维持女性身体运转有着重要的意义。其中雌激素可以改变体内脂肪的分布，促进皮下脂肪沉积，增加皮肤厚度，减少皱纹。而黄体素，即孕激素可以令基础

2021-04-11

女性该如何正确选择内衣保养乳房健康

对于女人来说，保养好乳房比什么都重要，要知道，现如今，乳房疾病也越来越年轻化，所以，大家在选择内衣的时候一定要注意内衣的材质，材质真的是很重要的啦，那么，在我日常生活，究竟该怎么选择内衣呢，感兴趣的朋友可以随小编一起来了解一下哦!!内衣的选择选择内衣时，切记应该选择舒适、材质健康的内衣，以保证将来泌乳的通畅。在面料方面，应选择富有弹性的优质化纤面料。因为天然纤维恢复性差，在洗涤后会渐渐变硬。内衣的

2021-04-11

女性长副乳怎么办如何消除?

健康的乳房是女性的最大骄傲了，那么，大家知道，如果长副乳该怎么呢，这是很多女性都不能接受的啦，好了，下面就随小编一起来了解一下，希望这篇文章能帮助到各位女性朋友啦，感兴趣的朋友不要走开啦，一起来看看了！！女人易在30岁后“长出”副乳晓慧是一个爱美的女人，时时注意皮肤的保养。然而在30岁后的某一天，她准备穿一条吊带裙去参加party，没想到穿上裙子后，她发现了一个很严重的问题———两边乳房的外上方(

2021-04-11

做月子如何有效高效的改善自己的体质

对于女性来说，生孩子是人生的大事，那么，究竟该怎么保养自己的身体，这是很重要的，尤其是月子里，那么，究竟该怎么保养自己的身体呢，中国人讲究坐月子，千万不要以为那是迷信哦，许多讲究都是有道理的。感兴趣的朋友不妨随小编一起来了解一下啦！！一、生活上要注意1.一定要休养一个月或一个半月。产后两周，除了吃饭和上洗手间以外，其他的时间一定要卧床。若常坐或起身走动，可能引起子宫下垂。2.准备两三条宽度约为30

2021-04-11

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