养生常识 - 悦心健康网

想要一秒识别职场里的色男六大绝招看过来

大家都知道，当你身处职场的时候，一定要和周围的同事保持良好的同事关系，即使是男女同事，也要做到如同朋友一般的状态，否则别人就会议论你不会为人处事，但是在职场中与男同事共处的时候，女性朋友一定要留个心眼，仔细观察这个男同事对待你的态度，若是他在看你或者是其他女性呈现的是一种别有用心偷瞄的眼光，或者他待人待事都不够坦坦荡荡的时候，那么你就要小心这们男同事了，最好远离这类男人，因为他们多半是职场“色男”

2021-04-11

这些方法大大提高记忆力！

据说，人的大脑的记忆能力，相当于1500亿台电脑（平均每台存储80G）的存储量。觉得记东西难，可能只是困、累，或精神不佳。人们在在漫长的社会生活与学习中需要记忆来学习和工作，但人的记忆却因人的个体差异不同其记忆的好坏也不同。根据学术界上对记忆的一般性结论，人的记忆力的好坏有很大差距，这种差距通过人的记忆分类我们就更容易看清。一、唤醒身体1、吃饭的时候闭上眼睛(练习大脑对嗅觉感应能力)2、用手指分辨

2021-04-11

怎样才能处理好婆媳问题

自古以来婆媳关系就是家庭关系中的一大难题，生活中朝夕相处，总是避免不了小吵小闹。如果能够和婆婆和睦相处，何乐而不为呢？在婆媳有冲突的期间，作为媳妇一定要把握分寸，才能避免更大的家庭问题。今天，小编就来给大家分享几招。日常生活中，经常会出现婆媳矛盾，如果这个时候稍微控制不好情绪，吵架就是分分钟的事情，但是在吵架的时候，你一定要掌握好这6个分寸，因为这样不仅不会伤和气，而且还能让你和婆婆越吵越亲密。禁

2021-04-11

晒太阳也是一门学问

众所周知，晒太阳无论是对老人还是对小孩都是一件特别好的事，不管是什么季节总是有喜欢晒太阳的人,最常听说的就是晒太阳有助于钙的吸收。那么，晒太阳就只是晒一晒而已么？有什么需要注意的么？你真的晒对太阳了么？下面跟随小编一起来探讨一下吧！阳光对皮肤的好处1、阳光对皮肤的好处之降低胰腺癌风险胰腺癌是世界第十二大常见癌症,也是第七大致命疾病。美国加州大学圣地亚哥医学院的研究发现,该疾病在光照最少的国家中发病

2021-04-11

如何正确健康洗澡我们应该这样做

对于洗澡，这对我们来说是再熟悉不过的了，洗澡能清除汗垢油污、消除疲劳、舒筋活血、改善睡眠、提高皮肤新陈代谢功能和抗病力。洗澡有这么多的好处，但也得使用正确方法，但你们知道如何正确洗澡吗?不知道的没有关系，下面小编就给大家介绍如何健康洗澡!冲洗重点部位，减轻身体疼痛对于风寒、血淤造成的慢性肌肉损伤、局部僵硬疼痛等问题，可以在洗澡时多加几个动作。张湖德介绍，淋浴时以40度的热水在疼痛部位喷上10分钟左

2021-04-11

内裤+袜子可以一起洗吗？

大概每个人都被妈妈唠叨过：袜子得跟内衣裤分开，还得用手洗才干净。听起来好像很有道理，但又有点说不通，身体和脚可以一起泡澡，衣物洗涤为何必须分开?内衣和袜子一起洗，真的会有卫生安全隐患吗?不如跟小编一起来探个真相，内衣裤能不能和袜子一起洗?如果你满足下面这些条件，内衣裤和就袜子可以一起洗。1.你没有特定疾病所谓特定疾病包括：脚气、皮肤病、阴道炎等生殖器相关疾病。如果你不幸中招，最好不要将内衣裤、袜子

2021-04-11

如何补水夏季人体缺水是什么表现呢？

人体70%都是水，由此可见，水对我们人体是多么的重要了，那么，在这个夏日炎炎的季节，我们该如何正确补水呢，每天八杯水是不是就够了呢，下面就随小编一起来看看这篇文章吧!!人体缺水是什么表现1、口干很多人都是从口干舌燥的不适感中，得出自己需要喝水的结论的，这也是身体缺水的最直接信号。缺水严重的话，还会导致嘴唇干裂，不仅影响美观，而且自己也会很难受。口干的时候，也就是唾液分泌减少的时候，而唾液对口腔有一

2021-04-11

11种妙招轻松解决家居清洁

家庭清洁对大家来说已不是一个陌生的话题，可以说一般普通家庭都会碰到。说的通俗些家庭保洁就是自己家庭的清洁卫生工作，有人可能要说家庭卫生工作还需要注意什么呀，每个人都会做的呀，那就大错特错了。家居清洁确实是让人心烦的事之一，不仅可能费了半天劲还清理不干净，一不小心还会弄坏了东西。学习了家庭保洁的注意问题不仅可以迅速的做好清洁卫生工作还能够保护好家庭的设备设施，可以说用处极大。不信，试试看小编介绍的这

2021-04-11

三伏天如何保健康这些事情不能做！

三伏天来了，今年2017年7月12日~2017年7月21日为初伏10天2017年7月22日~2017年8月10日为中伏20天2017年8月11日~2017年8月20日为末伏10天所以，在这一个多月，一定要注意身体，那么，三伏天养生需要注意哪些事、三伏天养生不能做什么、三伏天吃什么好。希望可以帮助到大家。伏天不能做的事三伏天炎热无比，很多事情并不适宜在这一时节去做，接下来就让我们一起看一看三伏天不能

2021-04-11

如何保护脊柱健康呢我们需要怎么做

脊柱的健康直接影响我们每个人的健康，那么，如何保护脊柱健康呢，日常生活中我们该怎么保护脊柱呢，相信你一定也很想知道吧，今天就随小编一起来看看吧!!一、锻炼适当的锻炼对我们的身体健康是非常有帮助的，能有效增强我们人体放肌肉力量，对脊柱的健康是非常有帮助的。男人都是下半身动物坚持规律的躯干强化锻炼、抗阻力锻炼、力量锻炼、灵活度(伸展)锻炼以及有氧运动将从整体上提高您的身体状态并减低背部损伤的风险。二、

2021-04-11

揭露选购洗衣机的那些技巧

老一辈的人洗衣服可以到水井边，井水的温度在冬天比自来水更加暖和，因此冬天洗衣服也不觉得很难受。不过对于现代的生活来说，都是用自来水洗衣服的，自来水的水温在没有阳光中照射下更低，很有必要使用洗衣机洗衣服。你家里还没有洗衣机吗?快去买一台吧!不过买之前要先了解行情哦，不要傻傻被导购忽悠了。小编将解答几个选购洗衣机的难题，希望能帮到您。1.波轮式or滚筒式or搅拌式or波轮式洗衣机波轮式洗衣机工作时由电

2021-04-11

指甲上的这点究竟是怎么回事呢？

生活中，我们不难发现有在我们的指甲上都会有小白点，那么，这些小白点究竟是怎么来的呢，感兴趣的朋友可以随小编一起来了解一下哦！！指甲上的这点究竟是怎么回事呢？生活当中有些人指甲上面会有一个一个的小白点，这到底是怎么回事呢?相信这个问题困扰了很多人。任女士称最近发现自己右手食指中间有一个小白点，奶奶告诉她，这说明肚子里有蛔虫，让赶紧吃点打虫药，但也有朋友说是因为缺钙，吃点钙片就好了。专家表示指甲实际上

2021-04-11

夏季多吃苹果这物的营养价值竟这么高

苹果是我们日常生活中常见的水果之一，吃苹果好吗，每天一个苹果吃了到底有什么用呢，下面就随小编一起来看看这篇文章吧，希望帮助到你哦!!苹果的营养价值苹果中含有糖类、蛋白质、果胶、脂肪、粗纤维及多种维生素，还含有胡萝卜素、烟酸、钙、磷、铁、钾、锌、铜、钠、镁等30多种人体所必需的营养物质。苹果的营养价值很高，在每百克苹果肉中，含碳水化合物13克，粗纤维1.4克，蛋白质0.3克，脂肪0.2克，钙9毫克，

2021-04-11

午休这样睡觉很伤皮肤

午饭后短暂的休息能够让我们在下午的工作保持足够旺盛的精力，对于大多数白领来说，午休都是趴在桌上小睡一会儿，但是这样的睡姿不但睡眠质量不高，而且对肌肤护理也是不好的。电脑辐射影响肌肤一天8个小时的工作时间都是对着电脑的白领，办公室最大的肌肤杀手其实就是来自桌上电脑的辐射，如果午睡时还要遭受电脑辐射的危害，就更不好了。因此，无论你采取何种午休方式，都建议先将电脑显示屏关掉，以免对肌肤造成伤害。趴着睡会

2021-04-11

春季多吃这物神奇功效少不了

柠檬是我们日常生活中常见的水果，那么，柠檬怎么吃才好呢，柠檬的功效又有哪些呢，感兴趣的朋友可以随小编一起来了解一下哦!!这物竟有这些神奇功效!1、调整生理时钟闻柠檬的香味或是摄取酸酸的柠檬汁都具有重新设定生理时钟的效果。无法顺利早起的人，可以试著在起床时闻闻柠檬香或是摄取柠檬汁。2、柠檬香气的效果不光只是可以放松心情而已!柠檬的香气中含有一种叫做柠檬烯的成分具有放松的效果，所以也是想要放松的时候推

2021-04-11

饮食养生:夏季给身体除湿气最简单的方法

相信很多今天才看到这篇文章的小伙伴，还不确定自己是不是需要除湿，薄荷健康小编再简单地跟你列举一些要点，让你知道体湿危害并且能够清楚地判断自己是否体湿。如果你总感觉身体沉重困倦，就要小心了。进入夏天，湿热来袭，影响着人们的身体健康和舒适感，故祛湿解热就显得非常必要。中医认为，湿为阴邪，性质黏腻、秽浊，容易阻遏气机，从而影响体内气的运行，同时湿邪致病还有沉重、困倦的特点，这是因为空气中湿度增大，大气含

2021-04-11

如何健康饮水哪些体质的朋友需慎重饮水

如何健康饮水，这对于我们每个人来说都是很重要的，因为我们身体70%是水，因此，可想而知，水对于我们来说是多么的重要了，那么，在日常饮食中我们究竟该怎么喝水呢，感兴趣的朋友可以随小编一起来了解一下!小编也希望大家都能拥有健康的身体哦!比如气虚体质、阳虚体质和痰湿体质的人不宜大量喝水。否则容易出现胃胀、食欲不振、腹泻等脾虚水湿内停的症状，严重的还会出现头晕、呕吐、口淡、口角流清稀的口水等水饮上犯的表现

2021-04-11

什么时候补水呢？等口渴才想起喝水已经晚了哦

水是我们人体的重要成分之一，身体70%是水分，所以，可想而知，水在我们的身体有多大的重要了吧，然而，很多人却不知道该怎么真确的喝水，那么，喝水的三大误区你知道有哪些吗?下面就随小编一起来看看吧!!喝水3大误区你知道吗1、为了美丽和健康，喝水越多越好?水对于美容至关重要，饱满光滑的皮肤离不开水的滋润。但对于女人来说，并不是喝得越多越好，每天8杯水就足够满足身体的需要了。除了这8杯水外，通过食物我们也

2021-04-11

水果大餐来了给心爱的他做个水果大餐吧

夏季来个水果大餐也是很不错的，在这炎热的夏季，我们该怎么吃的畅爽呢，下面就随小编一起来看看吧!这个时候毫无疑问是水果泛滥的季节，几乎想吃什么样的水果都能买的到，那么，我们要如何吃呢，不要着急，随小编慢慢道来啦!首先，水果沙拉水果沙拉，我们可以选择香蕉、芒果、西瓜、草莓、蓝莓、葡萄。对于我们每个人来说是不错的选择，水果伴沙拉，哇喔，是很不错的呢，然而，这对于减肥的美美们来说，是不对的选择的，但是，请

2021-04-11